病情分析：非天然的维生素不宜多吃，只有发生疾病时，才用药物补充。指导意见：最好是食补比较好的，维生素C在蔬菜中普遍存在，其中以辣椒、番茄、青菜、草头、甘蓝等尤为丰富。###这样做不会有