你好！叶酸是由喋呤啶、对氨基苯甲酸和谷氨酸等组成的化合物，是一种水溶性B族维生素。而叶酸补充的最佳时间应该从你准备怀孕前3个月至整个孕早期。但是，长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不