脾虚便溏，脾胃阳气虚弱所致，所谓的湿热，也是虚阳所致。真阳虚弱，饮食以温补为主故不宜吃生，冷的食物，而要吃易消化，温性的食物象西瓜，梨，萝卜等寒性的不宜多吃象鸡肉，鱼肉，牛肉都可以多吃，猪肉少