脾胃湿热吃什么食物 水果比较好？

脾胃湿热吃什么食物水果比较好？ 脾虚便溏，脾胃阳气虚弱所致，所谓的湿热，也是虚阳所致。

真阳虚弱，饮食以温补为主故不宜吃生，冷的食物，而要吃易消化，温性的食物象西瓜，梨，萝卜等寒性的不宜多吃象鸡肉，鱼肉，牛肉都可以多吃，猪肉少吃，或不吃象大枣，红糖，山药可以经常吃，天天吃，直到便不溏为止起床空腹饮水，而且如果饮用的水温很低，伤人体阳气，阳气虚，人没有力气，肯定适得其反，如果吃姜，或喝姜红茶，或吃温热的早餐，补人体的阳气，阳气足，自然会给排便助力。

###首先要说明的是,用中医中药一定要找一会辨证的中医,用中医理论,按中医四诊法,根据你的症状,舌苔,脉象等四诊合参进行辨证,然后对证内服中药或中成药,这样才会收到事半功倍之效,反之无效或产生不良反应.意见建议:根据你有限的描述,若加之平时心情不舒者,多为肝胃不和所致,而从有限的症状描述不支持脾胃湿热诊断.如按中医理论辨为肝胃不和所致者,可内服疏肝理气的中药或中成药,如柴胡疏肝散等.如辨为脾胃湿热者可内服茵陈汤加减.###问题分析：首先不能吃肥甘厚味的东西了，要清淡饮食，尤其是不能吃辛辣的油腻的肉食等等，意见建议：可以吃①苹果：有健脾益胃，生津止渴之功。

用于中气不足，腹泻，便秘等。

②香蕉：有清热润肠之功。

用于实证便秘。

③荔枝：有补脾益肝，养血安神之效。

用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。

④山楂：有健胃消食，活血化瘀之功。

用于消化不良，食积内停。

###你好！脾胃湿热需要中医治疗，服用清热解毒清火药物。

###一湿热体质调理饮食要清淡，多吃甘寒、甘平的食物，如绿豆、空心菜、苋菜、芹菜、黄瓜、冬瓜、藕、西瓜等。

少食辛温助热的食物。

少吃油腻、甜味品，预防湿热。

应戒除烟酒，因为烟酒在中医看来属于具有温热作用的。

湿热体质的人要注意疏肝利胆，清热祛湿。

减少熬夜的次数，保证睡眠质量。

另外，有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动，非常适合湿热体质的人。

同时，注意尽量避免在潮湿、炎热的环境下工作和生活，衣着尽量保持以宽松为好。

二湿热体质饮食主食，可选用富含矿物质的食物，如薏苡仁、莲子、茯苓、红小豆、蚕豆、绿豆。

肉食，可选用富含蛋白质的食物，如鸭肉、鲤鱼、兔肉、鲫鱼、田螺、泥鳅等。

蔬菜，可选用富含有机酸、微量元素的食物，冬瓜、丝瓜、葫芦、苦瓜、黄瓜、白菜、芹菜、荠菜、卷心菜、莴笋、莲藕、空心菜、萝卜、豆角、绿豆芽、苋菜、芥蓝、竹笋、紫菜、海带、四季豆等都可以常吃。

水果，可选用哈密瓜、枇杷、橙子、梨、马蹄等。

重点推荐薏仁和苦丁茶。

苦的东西清热去火。

苦丁茶对面部等身体上部的湿热更有效。

也可以吃苦瓜等。

忌食辛辣燥烈、大热大补、肥甘厚腻的食品，如酒、奶油、动物内脏、辣椒、生姜、大葱、大蒜等;还有狗肉、鹿肉、牛肉、羊肉、燕窝、银耳、辣椒、菠萝、荔枝、芒果等温热性食物。

减少甜食、咸食和酒、碳酸类饮料等，以免助湿生热。

勿过度饱食。

应戒除烟酒，因为烟酒是可以生湿生热的。

###问题分析：你好，脾胃湿热可以吃山楂，有健胃消食，活血化瘀之功。

甘蔗、柠檬、苹果、香蕉、木瓜、桃子。

另外脾胃湿热患者还可以多吃些蔬菜，苦瓜，还有其他苦味食物也值得推荐，如杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、苦荞麦、芥兰、旱金莲等。

意见建议：不能吃肥甘厚味的东西了，要清淡饮食，尤其是不能吃辛辣的油腻的肉食等。

祝你早日康复！###问题分析：脾胃湿热是一个中医的证型，主要是由于外感湿邪或饮食不节、过食肥甘导致的。

主要表现是容易腹胀、体倦身重、大便溏泄、身热口苦、渴不多饮、尿少而黄等意见建议：该症状的治疗，平时的生活饮食调理很重要，首先要嗜食肥甘油腻，忌辛辣，戒烟戒酒。

此外，经常锻炼身体，提高身体素质，多参加户外活动，多晒晒太阳，会有效改善症状的。

至于蔬菜和水果，这没什么作用的。