枸杞属热性，可补血，对女子有益。菊花属凉性，可与枸杞中和。花茶不益搭配过多。###任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果