喝枸杞菊花茶的功效与禁忌你知道吗？

喝枸杞菊花茶的功效与禁忌你知道吗？ 枸杞属热性，可补血，对女子有益。

菊花属凉性，可与枸杞中和。

花茶不益搭配过多。

###任何滋补品都不要过量食用，枸杞子也不例外。

一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比较合适；如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。

现在，很多关于枸杞子毒性的动物实验证明，枸杞子是非常安全的食物，里面不含任何毒素，可以长期食用。

不适人群：枸杞不是所有的人都适合服用，由于它温热身体的效果相当强，因此正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的病人、高血压患者最好别吃。

最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。

而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

###中医认为燥是人对秋天的主要气候反应。