那得看情况了。一般来说，蔬菜容易吸油，一盘青菜就得至少15g以上的油。而荤菜如肉类，如果肥肉较多，则只需一点点油即可，油放多了对身体无益！特别是动物油脂，虽能提高菜肴的可口度，但它也是导致脂肪肝的来源之一，所以易少吃。但也要适当吃点，有利于

15克大概平常的汤勺一勺。通常标准计量中一大勺=15ml=3小勺，而澳大利亚地区的计算制比较特殊，一大勺=20ml=4小勺，茶勺的分量比汤勺的要少，一般说来，茶勺就是指铁制的小勺子，比较平的，只能装很少的液体，汤勺是陶瓷做的勺子，较深，能

1cup=28.3495克cup是英文单词杯子，在许多讲英语国家是指“杯”，因为经常用一杯、两杯或几杯来计量液体，所以它也是一种计量单位。最常用的1cup的换算如下：液体: 1cup=150毫升其它: 1cup=8盎司=28.3495

中医认为黑色入肾，老陈醋是高粱酿制而成，有理气宽中的效果。用陈醋泡黑豆，有很好的乌发，降血压，补肾健脾的效果名中医李东垣说过：每天一勺黑豆有醒脾的功效，多则伤脾。也就是说每天只可以吃一勺，通常