制作材料：主料：牛腩（腰窝）500克辅料：胡萝卜150克调料：番茄沙司30克,老抽10克,盐3克,鸡精2克,白砂糖3克,八角2克,大葱5克,姜5克。###前言爸爸三高又脂质蛋白低（的确