食材主料马齿苋200g辅料蚝油适量蒜末适量香醋适量盐适量步骤1.刚采的新鲜的长寿菜。2.将菜在盐水中泡几分钟，用清水洗净，热水焯2分钟左右，过凉水。3.控水加入蒜末和适量香醋。4.加入蚝油和适