土豆去皮切刨成丝，用冷水冲去土豆丝里的淀粉。###吃土豆到底会不会长胖有的人说吃土豆有饱腹感,它没有脂肪,可以减肥,而有的人说它淀粉高,淀粉会转化为糖,最后成脂肪,那到底吃了能不能减肥