可以的哦，祛湿排毒，纤体瘦身。如果没有充裕的时间熬粥，可以直接冲饮谷生缘红豆薏米粉，其为红豆、燕麦、荞麦、赤小豆、薏米的天然研磨粉，无任何添加。补充：薏米，拉丁文名：Coix chinensi