1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用来清肠胃，尽量不抽烟喝酒2、每天一便，即使没有也试试，久而久之成习惯，用来排毒，必要时用香蕉排毒3、切忌熬夜，因为熬夜是美肌最大的天敌4、洗脸时务必彻底，不要有残留的