冬季长痘痘如何护理

冬季预防长痘痘方法 1、每天八杯水，清晨空腹一杯水用来清肠胃，尽量不抽烟喝酒2、每天一便，即使没有也试试，久而久之成习惯，用来排毒，必要时用香蕉排毒3、切忌熬夜，因为熬夜是美肌最大的天敌4、洗脸时务必彻底，不要有残留的化妆品5、少玩电脑，手机不可以放床头，因为手机有辐射，对皮肤影响伤害6、不要用手挤痘痘，任它自然脱落，这样不易留痕7、床套、枕头套要定期清洗，否则有很多的螨虫滋生，睡觉的时候很易感染8、要在10点左右入睡为妙，少吃宵夜和垃圾食品9、少吃容易上火的食物，多吃水果，减少手淫10、一周洗头两到三次，不要频繁洗脸，一天洗两次就可以了，要选对自己的洁面泡沫11、睡前多泡脚，一周敷两次面膜，不要常常化妆，化了妆就要仔细的卸妆，尽量少抽烟喝酒12、不要暴饮暴食，少吃一些肥腻辛辣甜的食物，做到生活作息规律，时不时的让室内通通风，多多运动13、不要选择一些磨砂膏和收敛水，做好防晒，少托腮，少吃热气食物14、尽量吃自己做的或者是家里的饭菜，少吃一些烧烤、铁板、火锅等能产生大量油烟的饮食15、多吃一些天然不含人工添加物的食品，植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜，因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力，当然均衡的饮食也很重要。

每周喝两次红豆薏米粥！###天气寒冷干燥是引发冬季痘痘的重要因素之一,面对无法改变恶劣的天气状况,预防冬季痘痘自然更不得马虎.怎样防止脸上长痘痘?那么如何高效预防青春痘呢?好习惯好细节重塑好肌肤.与编编一同注意学习吧!1．冬季祛痘谨防水分流失冬天出现青春痘，是因为气候干燥，皮肤的水份流失，新陈代谢不能顺利完成，油脂堵塞毛孔造成。

对策：这种情况就要注意清洁皮肤的工作，用温和的洗面用品，洗脸过后用保湿产品，晚上可以用蜂蜜和珍珠粉做DIY面膜，保湿消炎。

2．内体火旺致使冬季痘痘的原因之一内体火旺也是引发青春痘的原因之一。

在长青春痘的朋友们还会伴有咽喉干燥，口臭，大便干燥等症状。

对策：这种情况就要多吃水果蔬菜来改善。

情况严重的，可以吃一些清火药。

消夜更是禁忌，因为消夜很容易上火的喔！3．天气骤降易发内分泌失调天气的变化造成内分泌失常，青春痘时常是内分泌的首要表现，比如在每次周期前都会有青春痘出现，周期过后有消失，或在压力增大、环境改变、饮食不均、等的条件下，最易冒痘痘。