叶酸一般准备怀孕时就开始吃了，大多数是知道怀孕了才吃，我当时是晚上吃过饭吃哈，只要记得每天坚持吃就可以啦###你好吃叶酸的最佳时间是，备孕前3个月和怀孕3个月，建议饭后吃是比较好的。#