可以多吃点清淡的，这个吃了之后对身体来说都会有好处，凭时就应该多补充，吃了之后好一些。###1，开胃菜：凉拌黄瓜新鲜黄瓜去籽，削皮，放盐少许淹20分钟，然后加糖，蒜蓉，姜丝，麻油，味精

1，开胃菜：凉拌黄瓜新鲜黄瓜去籽，削皮，放盐少许淹20分钟，然后加糖，蒜蓉，姜丝，麻油，味精凉拌。（已经准备好)2,开胃汤：西红柿蛋花汤用旺油爆炒蒜蓉，然后放入西红柿，翻炒片刻，加入沸水，等西

黄花菜、木耳可以先用水淖，土豆是一定要炖烂的不然不好吃的，土豆焘好后放入黄花菜、木耳、嫩豆腐、香菇切薄片、葱姜末一起煮，待煮沸后打入欠粉（湿淀粉），边倒入边搅拌（这样比较均匀），待欠均匀后再打

黄花木耳打卤的做法如下：做法：1.黄花、木耳泡发充分，全部原料均切细丝备用。2.锅中放入高汤，滚开后，放入切好的食材。3.3-5分钟后调味，并均匀的调入水淀粉勾芡。4.打入蛋花，放少许香油即可