把独肉打碎,带膜的肉不要,不然打出来有筋 2.把肉,粉,盐按一定的比例和好,这个比例要慢慢试.3.煮滚的开水放在一个大盆中,用手抓和好的肉,让肉在拇指和食指间挤出一团,然后迅速用瓦汤匙把肉团分