一：水晶虾仁南瓜：主料：小南瓜辅料：虾仁、蛋清、牛奶、豆腐、芥兰调料：盐、鸡精、白糖、胡椒粉做法：1、将南瓜洗净在一边切开一个小口掏出粒，虾仁、豆腐、芥兰切成小丁待用；2、取一器皿放入蛋清、适