步骤：1、一碗饺子粉，半碗热水（80度左右），搅成面团；2、晾凉，揉成面团，盖上干净的湿笼布醒20分钟；3、面团揉匀，分割成均匀的剂子，擀成面饼。###做法1.开水加入全麦粉中揉至光滑