它有着有效改善体质与消除疲劳的功效,有贫血的女性也可治疗的,不腻不燥的,是不错###莲藕可以调中开胃、滋阴补气,山药有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效,并且还具有补血、清凉退火的效用,而且