很多人因为瘦背的动作过于困难而放弃。其实一些日常美背的小动作也能达到很好的瘦背效果。穿高跟鞋 穿适当高度的高跟鞋，人会不由自主的缩小腹，挺胸。但鞋跟不宜太高，以免脚趾变形。背靠墙壁 由后脑勺起，双肩，