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男人运动减肥方法
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男士运动减肥最有效方法
直尺型身材减肥的方法:1、50个仰卧起坐,放松全身,准备下一个动作。2、举两个5磅的哑铃,左、右臂各25次。3、跳跃100下,手臂同时保持向前平行伸直
宝宝妈妈
2022-6-7
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