她说自己有一套“懒人健身法”，不需要任何健身运动器材及准备就可进行。在每晚睡觉前，舒服地侧躺在床上将双腿并拢，做抬腿的功课。每抬10下为1组休息1-2分钟，一天左右各抬腿10组（100下），除了能保持