每个人都有懒惰之心，懒人减肥是一项非常难以出效果的工程，尤其是对于十分容易囤积赘肉的腰腹部。39健康减肥频道为你介绍6种适合懒人如何减掉腹部赘肉的减肥方法。　　缩腹走路法　　首先要学习“腹式呼吸法

减腰腹部赘肉的方法腹部减肥是指腹部肥胖采用的一种或多种减肥方法：包括药物方法、食疗方法、针灸方法、瑜珈方法、运动减肥方法和现今比较流行的腹带物理减肥方法，特别是产后及时使用腹带进行的物理