夏季减肥要注意的四点：　　1、运动时间最好在早上9点之前和太阳落山之后，以免中暑。2、饮食以清淡为主，夏季是新鲜蔬果大量上市季节，应趁此机会大吃特吃新鲜水果和蔬菜，以帮助减肥。3、夏季减肥容易造成营养