「快走」是很好的运动，除了增加心肺功能与消耗热量减肥之外，只要稍加注意走路的方式，还可以雕塑身材曲线喔！今天就与大家分享如何透过简单的「快走」，达到瘦小腹、瘦下半身与瘦上半身的效果！　　在针对部位别