产后减肥瘦得更快的方法 餐前喝水法喝水的好处有很多，除了促进血液循环，还有助营养的代谢和体内垃圾的排出，增强肝脏与肾脏活力。餐前喝水更能缩小胃口，平时吃10分饱的食物，餐前喝杯水增加了饱腹感，相对就减

1、哺乳期妈妈减肥的活动最好限于缓慢的散步和轻微的伸展运动