简单的说，人体的衰老和得病就是一种氧化的过程。所谓氧化就是一些体内的物质在发生的一系列的生化反应。抗氧化自然就是减轻或减缓这一反应的喽，抗氧化食品-1、基础型抗氧化元素：维生素。代表食物：各种维生素