除非迫不得已，一般不建议换跟，因为高跟鞋鞋跟和鞋子整体设计是和谐的，换跟会打破合理的结构设计，穿着不舒适，损害足部健康。对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，那么在平时，就应该多做一些踝关节、腿部和腰