减肥的方法很多，但是谁都想快点蜕变，想早点变漂亮，想有好的身材。今天要和大家分享的就是快速减肥的方法，七天，只要一星期就够了。一、牛奶减肥法：　　每天只需多喝一杯牛奶或多吃一小块乳酪 (大约含