减肥可以先考虑运动及适当节食的方法，等到全身体重减下来后，可以再针对局部肥胖部位做吸脂术，也可以尝试针灸等中医减肥手段，但要提醒您的一点是，任何医学手段都有一定风险，要去正规医院.目前最安全，最有效的