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踏板操提臀健腿美丽攻略
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健身踏板操
【踏板操提臀健腿美丽攻略】踏板操,是在踏板上随着动感音乐(每分钟120拍左右)有节奏地舞动。它具有健美操的所有特点,同时,又因为大部分动作是在踏板上完成,所以能更有效地增强心肺功能及协调性。踏板
宝宝妈妈
2022-6-6
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