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踏板操功效是什么
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踏板操专业术语
【踏板操功效是什么】踏板操作为有氧健美操,在供氧充足的状态下进行长时间、中低强度的练习。踏板具的高度加上这种运动强度,完成同样动作比在平地上耗能要多,会使您的腿部结实起来,肌肉的线条更修长,有效
宝宝妈妈
2022-6-6
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