穿4-5CM的可以塑腿型，也就是有一定的减肥效果。###听人说可以减小腿，但也有些人说长时间穿小腿会长肌肉。比较好的方法是：前脚掌站在台阶上，后脚跟在空中，然后一上一下，有助于拉伸小腿，减小腿并且使得