【如何减掉肚子上的肉】怎么样减肚子腰上的赘肉?5个小秘方减掉小肚腩。1、晚上六点前吃晚餐睡前4小时吃晚餐不易引起发胖。但如果你是有小肚腩的MM，可以将晚餐安排在晚上6点之前，让肠胃在睡前有足够的