【一日三餐健康减肥餐单】【营养瘦身早餐：鸡蛋+豆浆+苹果】健康营养的早餐不仅能保证身体的正常运转，提高身体的新陈代谢，而且有助于调节一天的食量。早晨在吃鸡蛋的同时，再添加1杯豆浆和1个苹果对减肥