【最有效一周减肥食谱】最快最有效减肥食谱：星期一早餐 ： 方面包4片 牛奶250毫升 煮鸡蛋1个午餐 ： 米饭2两 番茄 黄瓜炝双耳晚餐 ： 素面条最快最有效减肥食谱：星期二早餐 ： 麻酱卷1个