【10日瘦身餐】Day 1～3午餐：水煮菜一碗或生菜沙拉一份，可用醋和盐粒调味。再选择下列任何一个午餐组合。瘦身汤1～2碗：可以是猪肉萝卜汤等少油的汤类。瘦身粥1～2碗：荷叶粥、薏米粥、麦片粥等