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跳绳减肥计划
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如何制定跳绳减肥计划
【跳绳减肥计划】健身专家推荐一套渐进跳绳减肥计划,即初学时,仅在原地跳1分钟,3天后即可连续跳3分钟,3个月后可连续跳上10分钟,半年后每天可实行“系列跳”。这样,减掉2
宝宝妈妈
2022-6-4
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