要是瘦这个程度，除了减肥药、抽脂、超负荷运动，没啥好办法，那势必会伤身体，出于人道主义精神，不管您出于什么目的，建议您别这么干，真心不划算!减肥的目的是身体健康，优美的体型只是减肥的副产品，或者