吃黑米今天是实施黑米减肥的第一天，煮黑米的方法：黑米很难煮，建议MM们泡个一天再煮，而且饭比粥(介绍几款美颜瘦身粥)好吃，我煮黑米饭的经验是——黑米和水的比例是1：2