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黑米减肥中有平台期吗
美体
减肥期间可以吃黑米吗
平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态
宝宝妈妈
2022-6-4
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