食物：燕麦~山药~玉米~山楂~地瓜：去油脂功效决明子100克，炒山楂15克（药房所售的炒山楂，非山楂干），火麻仁、莱菔子、陈皮10克，何首乌10克，甘草5克，枳壳5克。健脾利水类：薏苡仁粥、赤