C罗，一身肌肉，如果不是也踢不了英超（推土机联赛）###一般力量训练，会用俯卧撑作为至力竭和增加泵感的动作，但是没有一个健身教练会推荐仰卧起坐，这个动作只有在中国被误传的神乎其技。###早饭后10个俯