我已经坚持了6天，但还是没出现口臭和低血糖的症状。这是说明这方法对我无效还是食堂菜里的酱油含糖真的足够多。###效果不太好，我用过的 我差不多用过大多数的减肥药 感觉都不行 现在正在用~摆~肚~E~瘦

吃蔬菜，不吃水果，不止粮食，什么米面，杂粮燕麦，土豆地瓜什么都不吃。肉类也就是牛肉，鸡肉，鱼，还只是蒸煮，没有油，鸡蛋吃蛋清不吃蛋黄。另外，除非你是土豪，否则吃上一两个月容易破产。###阿特金斯减肥法