我个人觉得你做不了俯卧撑的原因是因为手臂力量太弱了。你可以尝试着先做些动作幅度小一点的练习，比方说把上体的位置抬高一些你可以选择稍稍高点的台阶或者其他地方这样你的动作幅度就会小点，手臂就可以承受了。这