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每天慢跑40分钟的好处
美体
每天晚上慢跑一个小时的好处
每天慢跑40分钟属于有氧运动,可以达到燃烧脂肪的效果,长时间坚持可以减肥,还可以加快血液循环,促进新陈代谢,增强人体体质.而且出汗还可以清洁毛孔,有排毒的作用!###慢跑半小时以上有减肥的效果,是这样
宝宝妈妈
2022-6-3
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