健康指导：紫菜除含有非常丰富的维生素A、B1以及B2，还能够帮助排走身体内废物及积聚水分。芝麻中的亚麻仁油酸可以加速释放附在血管内的胆固醇。香蕉含有卡路里非常高，但脂肪却很少，而且含有丰富的钾，可以饱