问题分析：您好，一般慢跑，小腿是不会变粗的，慢跑主要目的是燃烧脂肪，意见建议：慢跑是可以瘦小腿的，还可以选择竞走，主要是活动的力量不要太大。###是因为你跑过了之后没有很好的作肌肉放松，我现在每天一小