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每天坚持做100个俯卧撑
美体
每天坚持做俯卧撑有用吗
不用第一天就完成100个的训练量,楼主可以慢慢增加自己的训练量,例如从训练开始,第1天要求自己做15或者20个,然后这一周内每天都加做5到10个,看楼主自己的身体来安排,平常身体不错,可以每天加做10
宝宝妈妈
2022-6-2
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