不是不能吃而是要注意习惯。睡前三个小时是最好不要吃饭的。晚餐的话。吃少点。或者用水果代替。###健康指导：你好，减重期间要合理控制膳食总能量，晚上少吃只要不会感到不适是可以的，只吃青菜有些单一了，每日